Unsere Tipps
Kann Fast Food gesund sein?Soll es schnell gehen beim Essen, wird gerne zu Fast Food gegriffen. Mal ist das auch okay, aber was ist, wenn man einen stressigen Arbeitsalltag hat und man häufiger auf schnelles Essen angewiesen ist? Entgegen der weitverbreiteten Meinung kann Fast Food auch dann eine gesunde und ausgewogene Möglichkeit sein. Man muss nur die richtigen Gerichte kennen und kann sich dann auch mal in Hamburg Essen bestellen. Als gesunde Alternative zu Pizza, Hamburgern und Pommes kann man sich zum Beispiel für Sushi, Suppe oder Salat entscheiden. Gerade Sushi gilt aufgrund seiner frischen Zutaten als gesündestes Fastfood. Die japanische Spezialität enthält im Übrigen nicht immer Fisch, sondern auch Gemüse und Ei. Suppen sind sehr abwechslungsreich und so muss man nicht jeden Tag einen Linseneintopf essen, sondern kann auch ungewöhnliche Kombinationen wie Ingwer-Möhren-Suppen oder ähnliches ausprobieren. Als gesundes Dessert kann man einen frischen Obstsaft zu sich nehmen. Dieser enthält viele Vitamine und ersetzt eine von fünf empfohlenen Obstmahlzeiten am Tag. Wer sein Obst lieber am Stück mag, gönnt sich einen frischen Obstsalat, den man mittlerweile überall erhält. Wie im Allgemeinen kommt es auch beim gesunden Fast Food auf die Abwechslung auf dem Speiseplan an. Jeden Tag Sushi ist ebenso ungesund wie jeden Tag Schokolade, nur durch Vielfalt erhält der Körper alle Nährstoffe, die er braucht.In den großen Städten wie Hamburg sprießen zudem immer mehr Fast-Food-Restaurants aus dem Boden, die Bio-Essen anbieten . Der Drang nach gesundem und biologischem Essen nimmt zu und so steigt die Nachfrage nach solchen Angeboten. Hier kann man sich sicher sein, dass man biologische und ökologische Gerichte auf seinem Teller hat. Hier kann man Couscoussalat, frische Suppenkreationen und Vollkornsandwiches genießen. Auch frisches Obst und Gemüse steht bereit, so dass man aus einem reichhaltigen Angebot gesundes schnelles Essen auswählen kann. Fast Food muss also nicht immer ungesund sein, es kommt ganz darauf an, was man daraus macht und für welche Gerichte man sich entscheidet. |
ArohaPoing - Ein neues Ganzkörpertraining bietet die VHS in Poing an. Körper und Geist werden dabei gleichermaßen trainiert. Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, wodurch verborgene Energien freigesetzt werden. |
Lastschrift-Betrug: Sind Sie ein Opfer?Landkreis u. Region - Bei bundesweitem Lastschriftbetrug in einer Gasamthöhe von 1,7 Milionen Euro wurden auch Kontoinhaber aus dem Landkreis Ebersberg geschädigt. |
Bierschild aus dem Heimatmuseum geklautGrafing - Am Sonntag, den 19. Februar gegen 16 Uhr, wurde aus dem Rückgebäude des Grafinger Heimatmuseums ein historisches Werbeschild aus Email mit der Aufschrift „Genossenschaftsbrauerei Markt Grafing“ |
Aufmerksame Nachbarn: 73-Jährige aus Wohnung gerettetPoing - Gegen 14.15 Uhr wurde gestern die Polizei in Poing zur Wohnung einer 73-jährigen Frau gerufen. Die Nachbarn hatten die Rentnerin schon seit fünf Tagen nicht mehr gesehen und der Briefkasten quoll über. |
Einbruch im BauernhofSteinhöring - Einen Schrecken am Faschingsdienstag-Nachmittag bekam ein Landwirt im Weiler Kraiß bei Steinhöring. Als er den Hof gegen 14.15 Uhr für eine halbe Stunde verließ, drang jemand durch die Haustür in das Wohnhaus ein. |
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23:48:38 - 21.02.2012
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